Droog Training

De droog training voor de jeugd is op het UT terrein. De training is bedoeld voor de jeugd vanaf 9 jaar.  Voor schaatstrainingen op het ‘droge’ onderscheiden we drie typen oefeningen:

  • balansoefeningen (schaats-gerelateerd)
  • schaatstechniek oefeningen
  • schaats specifieke kracht-oefeningen.

Bij schaatstechniek oefeningen bootsen we de schaatsbeweging (op onderdelen) na met als doel het inslijpen van de correcte schaatsbeweging.

Bij schaats specifieke kracht-oefeningen ligt het accent eerder op het vergroten van de schaats specifieke spierkracht dan op het inslijpen van de schaatsbeweging.

Er zijn maar weinig schaatsoefeningen op het droge die zuiver balansoefening of zuiver schaats-techniek oefening zijn. De meeste schaatsoefeningen op het droge zijn een combinatie van balans, souplesse, coördinatie, kracht en conditie.

Naast de specifieke schaatsoefeningen werken e aan het verbeteren van de conditie. De conditie wordt met enige regelmaat gemeten door het lopen van een coopertest.

.

Loginstatus

Zoek in site:

Clubagenda
BegindatumAanvangNaamDeelname
22-12-201817:30Trainers bij pupillenwedstrijd
(0)
05-01-201917:30Trainers bij 3e interclub wedstrijd
(0)
05-01-201917:30Interclub 2018 2019 3e wedstrijd 
09-02-201917:30Dropping !!!!!Aanmelden
(3)

Nieuws

11-12-2018

Informatie over de trainingen voor het einde van het jaar

Lees meer...

01-12-2018

Helmen actie

Lees meer...

27-11-2018

Training 5 december voor de jeugd vervalt

Lees meer...

27-11-2018

Het Veldwachter Hans toernooi in Deventer

Lees meer...

04-11-2018

Twentse Recreanten Baancompetitie 2018-2019 marathon

Lees meer...


Ogenblik a.u.b. ...