Fiets training

De wielertraining is hoofdzakelijk voor de opbouw van de conditie.

Voor de jeugd is er één groep, de groep bestaat hoofdzakelijk uit leden van de wedstrijdgroep. Onder begeleiding van 2 trainers wordt er gefietst.  e training zal in het teken staan van het verbeteren van de conditie maar ook het verbeteren van je fietstechniek. Door verschillende oefeningen, sprintjes, tijdrit, slalom rijden wordt op verschillende manieren je fietstechniek en conditie verbeterd zodat je straks op de ijsbaan gelijk persoonlijke records kunt rijden. Je moet een wielrenfiets hebben en het dragen van een helm is verplicht vanwege de veiligheid.

Voor de volwassenen zijn er 2 groepen. Wielrennen:

maandagavondgroep: stevig tempo: inrijden ongeveer 27 km/h, daarna 30 km/h fietsen.

woensdagavondgroep: iets rustiger dan maandag inrijden ongeveer 25 km/h, daarna 28 km/h fietsen.

Het motto is altijd samen uit samen thuis. Ook bij de volwassengroepen geldt, het dragen van een helm is verplicht.

Loginstatus

Zoek in site:

Clubagenda
BegindatumAanvangNaamDeelname
03-02-201810:30
FlevonIce
Aanmelden
(42)
26-02-2018 Schaats vierdaagse 
04-03-201818:30Interclub 2017 2018 3e wedstrijd 
17-03-201818:30Clubkampioenschappen 2017 2018 

Nieuws

16-01-2018

Theo de Wals trofee

Lees meer...

18-12-2017

Interclub HIJC

Lees meer...

10-12-2017

1e Interclub 10 december 2017

Lees meer...

25-11-2017

DIJC Internationaal pupillen toernooi in Deventer.

Lees meer...


Ogenblik a.u.b. ...