Fiets training

De wielertraining is hoofdzakelijk voor de opbouw van de conditie.

Voor de jeugd is er één groep, de groep bestaat hoofdzakelijk uit leden van de wedstrijdgroep. Onder begeleiding van 2 trainers wordt er gefietst.  e training zal in het teken staan van het verbeteren van de conditie maar ook het verbeteren van je fietstechniek. Door verschillende oefeningen, sprintjes, tijdrit, slalom rijden wordt op verschillende manieren je fietstechniek en conditie verbeterd zodat je straks op de ijsbaan gelijk persoonlijke records kunt rijden. Je moet een wielrenfiets hebben en het dragen van een helm is verplicht vanwege de veiligheid.

Voor de volwassenen zijn er 2 groepen. Wielrennen:

maandagavondgroep: stevig tempo: inrijden ongeveer 27 km/h, daarna 30 km/h fietsen.

woensdagavondgroep: iets rustiger dan maandag inrijden ongeveer 25 km/h, daarna 28 km/h fietsen.

Het motto is altijd samen uit samen thuis. Ook bij de volwassengroepen geldt, het dragen van een helm is verplicht.

Loginstatus

Zoek in site:

Clubagenda
BegindatumAanvangNaamDeelname
27-10-201817:30Interclub 2018 2019 1e wedstrijd
(12)
25-11-201818:30Interclub 2018 2019 2e wedstrijd 

Nieuws

29-09-2018

Skeelertijd rit 2018

Lees meer...

27-08-2018

Hervatting zomertraining

Lees meer...


Ogenblik a.u.b. ...